Esta semana, quiero compartirles una entrevista que le han hecho para el canal ESPN a mi actual Maestra de Yoga, la Grand Master Rosely...

Tal vez habrás escuchado hablar de las semillas de chía, o las habrás visto en tu dietética amiga. Pero... ¿sabés cómo incorporarlas a...

Si ya te sumaste a alguna de mis prácticas de Yoga, habrás notado que, al terminar la relajación, siempre invito a quienes lo deseen a...

Una duda muy frecuente que surge entre quienes comienzan a practicar Yoga es si se debe respirar por la nariz o por la boca. Si bien es...

En este artículo, conoceremos los beneficios de aprender a relajarnos para combatir el estrés y las tensiones innecesarias.